關於肌膚 About your skin

因細胞再生能力減緩，肌膚開始失去年輕光采，乾燥問題也同時產生。特別是眼周的表情細紋開始出現。真皮層內也因紫外線的傷害導致膠原蛋白的流失。大約從25歲開始，膠原蛋白每年減少1%。

使用含有防曬SPF系數之彩妝保養品，規律的運動維持良好的新陳代謝能力。大量補充肌膚所需營養，同時增加必需脂肪酸的攝取也能有效改善膚質。

眼周遍佈細紋，紫外線傷害造成雀斑曬斑的出現，肌膚乾燥導致法令紋出現，細靜脈紋也可能顯現。在真皮層中，膠原蛋白及彈性纖維所組成之網狀結構開始斷裂，真皮層密度減少及肌膚保濕能力下降，這些都是紫外線(UV)傷害的明確證據。

飲用大量的水從身體內部補充肌膚水份，增加抗氧化物質的攝取以抵抗自由基對人體與肌膚的破壞。每天利用些時間放鬆自己，因為壓力也會影響肌膚健康。

皮膚更乾燥、更易被自由基傷害及老人斑的出現。細紋皺紋變的更深，且因肌膚下的脂肪流失造成皮膚開始下陷。女人停經後的前五年，肌膚會減少30%的膠原蛋白，細胞再生的能力也將減少50%，導致表皮層更薄，缺乏彈性。

在每日飲食中極大化攝取抗氧化物質及必需礦物質，如鈣、鋅。